三个月前，这位27岁的女孩决定放弃在河内一家公司担任管理职位的月薪2000多万越南盾（约合人民币6000元）的工作。“我患有焦虑症和轻度抑郁症，由于压力过大，胃溃疡也越来越严重。”灵妆说道。

她意识到，从毕业到现在，自己一直埋头赚钱，渴望早日事业稳定。每天早晨醒来就要向上级汇报、管理人事、与合作伙伴开会，晚上还要为第二天的工作操心，几乎没有休息日，甚至连节假日也不例外。

最终，她放弃了这份“梦想薪资”，选择半年的“快乐失业”来重新充电。

辞职后，灵妆做的第一件事是回到家乡河静省（Hà Tĩnh），每天和父母一起打理花园、种花。“我不再被工作消息困扰，而是重新听到父母像小时候那样叫我起床，吃到妈妈做的美味饭菜。”她感慨道，后悔这些年忽视了这些看似微小却珍贵的事情。

随后，她在宁顺省永希海湾度过了一个月，一边旅行一边拍摄视频，记录在这片宁静海域的慢生活。

2025年5月，27岁的Linh Trang在河内工作，在宁顺省永希湾愉快地享受着失业的时光

“快乐失业”成全球趋势

维武（Duy Vũ），24岁，河内人，在一年内跳槽几家公司后，决定给自己放三个月的假。他表示，自己受够了同事的炫耀、上司的不认可以及不合理的待遇。

“以前我很怕被贴上‘失业’‘游手好闲’的标签，所以总是刚离职就立刻找新工作。但现在我意识到，自己需要一段休息时间来提升自我，找到真正适合的地方。”Vũ（勇）说。

为了这段“快乐失业”，他存了3000万越南盾（约合人民币9000元），相当于近三个月的工资。他报名了英语口语课程，自学人工智能和剪辑软件，提升自己在传媒领域的专业技能。每天悠闲地早起，骑自行车绕还剑湖（Hồ Gươm）转悠，观察街景，自由地做自己喜欢的事，让他觉得生活更美好。

如今，越来越多的年轻人不再因失业而焦虑恐慌，而是积极面对这段“无业期”。这一趋势在全球被称为“Funemployment”（由“Fun-快乐”和“Unemployment-失业”组合而成）。这些“快乐失业者”并不急于找工作，而是通过旅行、娱乐或简单陪伴家人来享受空闲时光。

VnExpress在TikTok上的快速调查显示，近6万用户关注“积极失业”或“快乐失业”相关话题。其他社交平台上也出现了许多支持失业年轻人的社群，最大的群组有近5000人。

越南统计局数据显示，截至2025年初，全国15-24岁青年中，有135万人既无工作也未接受教育或培训，占青年总数的10.4%。在经济波动、就业困难的背景下，许多年轻人选择主动辞职，避免陷入更糟糕的心理状态。

越南卫生部统计显示，近1500万国民正与精神疾病作斗争，其中约300万是年轻人。专家指出，工作压力过大是主要原因之一，这也促使许多年轻人在感到不适时果断辞职，转向“快乐失业”。

“失业不是失败，但需有计划”

河内国立大学教育学院副院长陈成南（Trần Thành Nam）副教授表示，“快乐失业”是年轻人在充满竞争和不确定性的劳动力市场中自我激励的方式。

他认为，这一趋势越来越普遍，因为它符合Z世代在零工经济（Gig Economy）背景下的特点。许多Z世代更倾向于通过数字平台从事自由职业、短期或灵活的工作。他们喜欢按项目工作，完成后便“短期退休”（micro retirement）。

人力资源专家裴团公（Bùi Đoàn Chung）认为，有时不工作反而是重新认识自己、为未来做好准备的机会。

不过，陈成南强调，只有主动规划这段时光，“快乐失业”才有意义。它类似于学生的“空缺年”或大学教授的“学术休假”，而非消极逃避。“失业不是失败，但需避免休息过久且无计划，否则可能陷入焦虑、抑郁，丧失工作动力。”他建议，在此期间除了恢复精神，还应探索个人发展方向，并准备3-6个月的应急资金，避免陷入“慢性退休”而非“短期休息”。

盲目跟风的危险

23岁的如心（Như Tâm）来自胡志明市，在一次与上司争吵后冲动辞职。没有积蓄、没有规划，她把钱挥霍在“疗愈旅行”上，在社交媒体上假装快乐老街华纳万宝路公司微信15906916821

“但不到一个月钱就花光了，不得不向朋友借钱度日，整个人也变得懒散，再次陷入失业焦虑。”她坦言。

而灵妆虽然休息了半年，但仍接一些传媒项目赚取收入，并开设TikTok和YouTube频道分享行业知识。“如果让自己变得懒散，每天活得没有价值，‘失业’就不会快乐。”她说。